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Quels aliments pour la santé des articulations ?

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Quels aliments pour la santé des articulations ?

Messagepar Exocet911 le 29/04 14h03

Salut tout le monde,

Depuis quelques années... 4-5ans environ.
Je fais de la course à pied, sans jamais rencontrer de problème particulier.

Depuis quelques semaines, je sens que mes genoux, soit le gauche, soit le droit, se mettent à tirer.

D'après ce que je sais pour les entretenir faut des aliments /plats qui contiennent du cartilage ou de la gelées,, comme du collagène...genre boeuf bourguignon, ou équivalent.

Sauf que je n'ai, en aucun cas l'équipement et l'envie pour en faire.

Donc, je vois deux solutions :

- Me trouver des plats / aliments contenant du cartilage ou assimilé, apparemment les os à moelle sont envisageable, et je connais une bonne boucherie.

- Voir dans les compléments.

Je sais pas ce qui serait plus avantageux niveau prix ?

Je sais que SP a des complément "articulations"....pourquoi pas.

A voir.
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