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Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

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Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

Messagepar zincopdm le 26/05 13h03

Bonjour, je souhaite prendre de la maltodextrine juste avant l'entraînement comme source de glucide, qu'en pensez vous ?
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Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

Messagepar Street le 26/05 14h14

Salut,

Si tu n'as pas la possibilité de prendre une collation solide alors oui la maltodextrine est un moyen de faire le plein de glucides facilement.
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Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

Messagepar zincopdm le 26/05 14h24

Merci ! Et du coup c'est mieux de tout prendre avant ou alors d'en garder un peu pour la séance ?
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Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

Messagepar Fabrice SP le 26/05 14h53

Salut zincopdm,

Regarde notre ficher Super Glucides, tout est dessus ! :-)
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Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

Messagepar zincopdm le 26/05 15h36

Merci mais du coup je voulais savoir si c'était utile d'en prendre pendant le training si j'en prends avant ?
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Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

Messagepar Street le 26/05 16h37

Tout dépend la quantité de glucides que tu consommes en journée (selon ta diète) et la durée de tes séances.
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