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Coude plus haut que l'autre au squat ?

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Coude plus haut que l'autre au squat ?

Messagepar zincopdm le 09/11 23h03

Salut ! Je remarque depuis le début que je pratique le squat que la barre est de 1 ou 2cm de plus vers la droite de mes épaules lorsque je prends la barre sur mes trapèzes, je me demande si cela ne vient pas de mes épaules car j'ai souvent le coude droit plus haut que le gauche je ne comprend pas d'où vient le problème. Quand j'essaye de refaire glissé la barre sur la gauche ça me tire dans le deltoide gauche alors que mes mains sont au même niveau symétriquement sur la barre donc manque de souplesse ou autre ? Omoplate mal resserrée ?
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Coude plus haut que l'autre au squat ?

Messagepar Rudy le 10/11 07h48

Difficile de déterminer la cause à distance.
La conclusion est simple par contre : Pas de Squat barre nuque pour toi.
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Coude plus haut que l'autre au squat ?

Messagepar zincopdm le 10/11 11h52

Après ça ne me pose pas de problème pour faire les squat c'est asser petit je pense que c'est surtout une erreur de placement de départ du trapeze gauche
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