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Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

Messagepar TommyBoy le 06/01/2022 18h50

Salut , quand je fais mes tirages horizontal je galére à sentir le milieu de mon dos pourtant je fais bien le geste ,j'ai penser à faire du rowing barre EZ et j'arrive bien à resserez les omoplates avec qu'en pensez-vous?
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Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

Messagepar pierrebouttier le 06/01/2022 21h50

Salut,

Si tu es débutant c'est normal que tu ne ressente pas bien les trapèzes moyen.

Reste sur les exercices de base.
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Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

Messagepar TommyBoy le 06/01/2022 22h56

Ok merci
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Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

Messagepar TommyBoy le 09/01/2022 23h24

Sinon niveau sollicitations musculaires y'a une différence avec une prise EZ que la barre droite ?
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Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

Messagepar pierrebouttier le 10/01/2022 10h18

Ca sera infime.

On prend une barre coudé pour éviter les douleurs, pas pour gagner un +0.5% d'efficacité :)
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Rowing barre EZ vs barre droite pour le milieu du dos ?

Messagepar TommyBoy le 11/01/2022 23h46

J'ai essayé le rowing en pronation, j'ai eu mal en bas du dos pendant 3jours :lol: go retour au tirage hozirontal
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