par Thomas6312 le 25/04/2022 15h26
salut je me demandais à quel moment prendre les BCAA ou EAA avant la muscu 30 ou 10-15 min ? Car j'ai l'habitude de prendre mes EAA 10-15min avant mais vu que je mange 1h avant je me demandais si c'était pas mieux de les prendre à ce moment là étant donné que je suis encore en digestion. Et je doute qu'ils soit digérer entierement en 10-15min