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Maux de têtes/migraine suite à la prise de créatine ?

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Maux de têtes/migraine suite à la prise de créatine ?

Messagepar alex4962 le 24/05 14h16

Bonjour tout le monde,

Je me permet de poser ce topic afin de vous exposer les symptômes que je ressens depuis que j'ai débuté la prise de créatine.

J'ai pris la Créatine Monohydrate Créapure de chez Black Protéines et le lendemain de cette prise, j'ai commencé à ressentir des mots de têtes, et une douleur au en particulier d'un côté de la tête et au dessus de l’œil, bref les symptômes d'une migraine.
Au début je n'ai pas pensé à la prise de créatine du tout, mais c'était la première fois de ma vie que je souffrais de cela. La douleur a durée des jours avant de s'atténuer, mais je ressens des relances de temps à autres.
Cela fait désormais 19 jours, que je prends 3 a 5 g maximum de créatine/jour et les douleurs/symptômes sont toujours présents.

Des personnes ici déjà ressenti cela ? Si oui je suis curieux de savoir si c'est "normal" (j'en doute) et que cela représente une adaptation du corps, ou bien si cela va persister tant que j'en prend, dans ce cas j’arrêterai rapidement la prise. Ce qui est dommage car les résultats sur mes cycles de force sont assez probants.
alex4962
 
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Maux de têtes/migraine suite à la prise de créatine ?

Messagepar Foreign le 24/05 14h22

Hum c'est assez rare mais ça peut être un effet secondaire, indirectement dû à la déshydratation, tu as essayer de boire plus d'eau pour voir ?
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Maux de têtes/migraine suite à la prise de créatine ?

Messagepar alex4962 le 24/05 15h05

Hello,

Oui, de base j'ai augmenté ma consommation d'eau suite à la prise de créatine. Mais cette piste semble être cohérente, peut être essayer de plus boire encore et voir si cela a un impact sur ça. Merci :-)
alex4962
 
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