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Pectoral plus gros que l'autre et inverse pour les épaules ?

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Pectoral plus gros que l'autre et inverse pour les épaules ?

Messagepar nonsse le 29/05/2023 22h42

Salut ça va faire quelques moi que je fais de la musculation et je n'ai pas eu spécialement de problèmes lors de mes séances sauf lorsque je fais du développé couché aux haltères (je préfère par raison de sécurité) je ne sens que mon pec gauche et mon deltoïde postérieur droit qui travaillent. Après quelques mois de recherche en serrant mes omoplates ou en essayant de contracter mon pec en déséquilibre pendant le mouvement rien n'y fait.

Quelqu'un a pas une idée de comment régler le problème parceque si c'est pour se retrouver un gros déséquilibre il vaux mieux que j'évite le développé couché.
nonsse
 
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Pectoral plus gros que l'autre et inverse pour les épaules ?

Messagepar nonsse le 30/05/2023 00h14

niquel merci beaucoup dans mon cas je pense que je le problème vient d'une mauvaise posture :)
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