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Remplacer la whey protéine par du lait en poudre ?

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Remplacer la whey protéine par du lait en poudre ?

Messagepar tuestmort le 20/09/2023 13h21

Bonjour à tous,
Face au prix prohibitif de la whey, je me suis posé la question de la remplacer par du lait en poudre...

Mes deux comparatifs seront (j'en conviens, il en existe des meilleurs) : la whey basique de chez Myprotéine et le lait en poudre régilait.

- La whey coute 38e / Kg (pour 820g de protéine le Kg)
- Le lait en poudre 9.17/ Kg (310g de protéine le Kg)

AInsi le cout du g de protéine revient à

- Whey : Coût par gramme de protéine = 38 € / 820 g ≈ 4,6ct
- Lait en poudre : 9 € / 310 g ≈ 2,9 ct par gramme de protéine

Donc, pour obtenir la même quantité de protéines que 25 g (une portion de whey (21 g de protéines), il faut prendre environ 67,74 grammes de lait en poudre.

Ainsi, le gramme de protéine du lait en poudre est environ 1,59 fois moins cher que le gramme de protéine de la whey...

Ainsi, hormis le fait que pour obtenir la même quantité de protéine il faut prendre quasi 3x plus de lait en poudre, cela semble rester rentable.

En conséquence, pensez vous que cela soit une alternative possible à la whey? (Evidemment, les prises devront se faire en plusieurs fois)

Bonne journée à tous
tuestmort
 
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Remplacer la whey protéine par du lait en poudre ?

Messagepar pierrebouttier le 20/09/2023 13h33

Ou sinon tu as de la protéine végétale, comme sur la boutique SP, à des prix bien moindre et pour du bio sans additifs.
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pierrebouttier
 
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Remplacer la whey protéine par du lait en poudre ?

Messagepar carrera13 le 20/09/2023 14h04

Qui en plus des économies te permettra surement de diversifier tes sources de protéines, et d'éviter d'ingurgiter autant de quantité de lait...
carrera13
 
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Remplacer la whey protéine par du lait en poudre ?

Messagepar Street le 28/11/2023 08h48

Salut,

Du lait en poudre c'est la moitié la composition en glucides, soit du lactose.
Il y a autant de lipides que de protéines.
Bonjour la digestion pour une dose équivalente à celle de la whey.
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