Développé épaules avec haltères ou sur machine guidée ?

[Raphraph]

Salut à tous
Besoin d'un petit éclaircissements
J'ai récemment intégré une nouvelle salle ou je m'entraîne 1 semaine sur 2
Dans cette salle il y a des machines guidées qu'il n'y a pas dans ma salle habituelle ou je travaille à 90% aux haltères
Je vais prendre un exemple le développer militaire dans la nouvelle salle je le fait du coup à la shoulder press cela me permet de charger un peu plus
Es ce une bonne idée ou es ce que je reste sur les haltères dans tout les cas
Es ce que le travail reste le même
Merci par avance

[Karolus]

J’aurais tendance à te dire de garder les exercices aux haltères pour que tu puisses mettre en place une progression.

Après tu peux placer cet exercice en fin de séance pour te « finir »

[Raphraph]

Tu penses en exercice de finition c'est chaud quand même le but étant de charger un peu
Car arriver un certain poids c'est compliqué à s'envoyer les haltères

[Tino]

Si tu ne peux y aller qu'une semaine sur deux, autant garder les mêmes exercices pour continuer à progresser dessus.
En faisant une semaine haltères et l'autre machine tu vas beaucoup moins, voire plus progresser.

[Raphraph]

À ok je voyais pas ça comme ça

[Hellraiser]

Tu dois toujours viser la régularité et la stabilité.

Si tu n'as que rarement accès à un matériel, alors ce n'est pas vers celui-ci que tu dois te diriger.

[Raphraph]

Ok c'est noté je continue donc avec haltères
Merci