Peut-on entraîner les avant-bras et les mollets tous les jours ?

[Dov42000]

bonjour avant tout la communauté.

apparemment ces deux groupes pourraient etre entrainés tous les jours....info u intox?

merci beaucoup

[pierrebouttier]

Salut,

C'est comme tous les muscles, si tu t'entraine avec peu d'intensité alors oui tu peux. Mais est ce que c'est profitable pour prendre du muscle ? La réponse est bien sur non.

[Hellraiser]

Salut Dov42000, ça fait plusieurs fois que tu reviens avec des choses assez saugrenues. Tu sembles t'éparpiller.

Où as-tu trouvé ces informations ?

[Dov42000]

effectivement tu as raison, je pense m'eprpiller a force de regarder partout sur la toile. en tout cas merci sincere

[FitnessStudio]

Salut,

2 fois par semaine c'est largement suffisant. En faire trop risque de déclencher des douleurs bien inutiles aux poignets et chevilles.

[Dov42000]

merci beaucoup cedric