That seemed crazy to me because the shearing force of stopping half way was more dangerous than descending to the bottom.
Fabrice P. a écrit:c'est bien ce que j'avais constaté au SQT // avec chaussure d'haltéro
hélas au full-SQT c'est mon dos qui me nique...
le pb c'est le rebond en bas !
ou alors faites du partiel en superslow avec des charges de tapettes et sans tonner
l'oiseau c'est bien, ca donne des sensations terribles, j'espere que c'est pas trop traumatisant pour l'epaule ?
Tu es sérieux Martial ou si c'est du 15ème degré
Non, au contraire (à priori). Moi je le sent pas bien cet exo: on a trop tendance à donner le l'elan...
voila qui me semble plus raisonnabledonc je vais continuer jusqu'Ã plus pouvoir
Antoine F. a écrit:Genre: "ceux qui disent que le DC endomage l'aticulation de la hanche on tort et je peux le prouver" ?!!
Martial Gros a écrit:c'est bien le probleme du squat :
en full on s'explose le dos
en demi c'est les genoux
en partiel on finit par charger comme une brute et donc tout y passe.
lorsqu'on fait du squat on finit bousillé.
c'est un exercice satanique je vous dis !
c'est bien le probleme du squat :
en full on s'explose le dos
en demi c'est les genoux
en partiel on finit par charger comme une brute et donc tout y passe.
lorsqu'on fait du squat on finit bousillé.
c'est un exercice satanique je vous dis !
Martial K. 2004 a écrit:non, le sdt c'est pareil !
c'est diabolique !!!
[le squat et le SDT] c'est des exos de merde qu'on fait parce qu'on veut se sentire puissant et qu'on aime ces sensations à la fin des seances mais on se detruit avec !!!
je propose le boycotte de ces deux exos ! ce sont les pires !!!
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