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Quelle partie du dos vous sentez au soulevé de terre ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Quelle partie du dos vous sentez au soulevé de terre ?

Messagepar StickDeath le 13/06 17h48

salut, quelle partie du dos senter vous quand vous faite le SDT?
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Messagepar Invité le 13/06 18h04

Ben le bas tiens.
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Quelle partie du dos vous sentez au soulevé de terre ?

Messagepar Invité le 13/06 18h05

Ce sont les érecteurs du rachis qui bossent, donc essentiellement les lombaires dans le bas du dos.
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Quelle partie du dos vous sentez au soulevé de terre ?

Messagepar Seb33 le 13/06 18h11

les trapèzes et les fessiers.
très rarement le dos en general sauf sur les reps à tehcnique foireuse (comme pour les maxis)
Seb33
 

Quelle partie du dos vous sentez au soulevé de terre ?

Messagepar StickDeath le 13/06 18h22

a ok car ya un gars a mon gym qui mavais dit que je forcait trop du bas du dos?

car je sens moi aussi le bas, setait pour me rassurer merci ;)
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Messagepar Samouraï du soleil le 13/06 18h37

Pareil que Seb 33.
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Messagepar Maxime L. le 13/06 18h40

Moi cest les lombaires, et courbatures de fous aux lombaires les jrs qui suivent !
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Messagepar Seb33 le 13/06 18h42

donc tu fait du JT ou semi JT (tu tends les jb au depart et ensuite tu redresses le buste).
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Quelle partie du dos vous sentez au soulevé de terre ?

Messagepar Invité le 13/06 18h46

J'ai des courbatures aux lombaires quand je fais du sumo.
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Messagepar Samouraï du soleil le 13/06 18h47

Tu parles à qui Seb?
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Messagepar Invité le 13/06 19h17

comme maxime (pour les raison que donne seb33)
+ trapezes et fessiers,et un peu moins les ischios
seb parle a maxime je^pense sam'
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Quelle partie du dos vous sentez au soulevé de terre ?

Messagepar Prothor le 13/06 19h27

J'ai des courbatures aux ishios + fessiers + lombaires + trapèzes
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Objectifs (Octobre 2005) --> SQT olymp.: 130kg | DC à la claque: 100kg | SDT : 160kg
Un homme qui n'est plus capable de s'émerveiller a pratiquement cessé de vivre - A. Einstein
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Messagepar Fabien M. le 14/06 16h58

L'ensemble du dos ...surtout trapezes, portion basse et interne du grand dorsal, lombaires, fessiers , ischios....
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Herve Picard le 14/06 19h49

Le bas mais ce qui est etonnant c que je le ressens parfois au sqt et que ca peut m obliger à arreter 1 serie
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Sébastien le 14/06 20h55

Comme Jériko
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Messagepar Ayor le 14/06 21h36

Les lombaires et trapèzes.
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Plasma le 14/06 22h27

Seb33 a écrit:les trapèzes et les fessiers.
très rarement le dos en general sauf sur les reps à tehcnique foireuse (comme pour les maxis)

Mon héros...
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