A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Eponge le 30/06/2004 20h23

Neutre tout du long? Pronation tout du long?

Tournez vous les poignets lors de la montée/descente?

Dites moi tout!
Everything works... For a while.
Avatar de l’utilisateur
Eponge
 
Messages: 4754
Inscription: 26/02/2004 12h41
Réputation: 4


Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Eddie le 30/06/2004 20h29

Perso je fait du DIH neutre tout le long pour accentuer le travail de la partie ventrale des pects. Mais a vrai dire s'est mes triceps qui tombent toujours en echec avant les pects.
Marche ou crève !!!
Avatar de l’utilisateur
Eddie
 
Messages: 1029
Inscription: 29/08/2003 09h38
Réputation: 0

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Ayor le 30/06/2004 21h16

Pronation au départ, puis j'tourne en montant pour arriver en neutre en haut. J'sais pas pourquoi je fais ça, peut être paske plein de big de la salle font ça. :rolleyes: :D
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
Avatar de l’utilisateur
Ayor
 
Messages: 1236
Inscription: 25/10/2003 12h58
Réputation: 0

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Lucky le 30/06/2004 22h26

Pronation lors de la montée et de la descente. (Comme à la barre).
Lucky
 
Messages: 475
Inscription: 18/10/2003 16h18
Réputation: 0

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar AllBran le 30/06/2004 22h53

toujours pronation
QNTM: The Quebec Natural Training Machine
- L'archarnement continuel mène à une réussite indubitable.
By: QNTM
Objectif: L'équilibre parfait autant psychologiquement que physiquement, aucun point fort, aucune fabilesse.
Avatar de l’utilisateur
AllBran
 
Messages: 310
Inscription: 07/03/2004 06h25
Réputation: 0

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Fastraph le 30/06/2004 23h02

Moi aussi, toujours en pronation.

No Pain .... No Gain !
Avatar de l’utilisateur
Fastraph
 
Messages: 3811
Inscription: 23/03/2004 01h41
Réputation: 4

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Eponge le 01/07/2004 08h57

Je fais aussi ce mouvement toujours en pronation, mais je remarque que ça taxe pas mal la partie interne du coude. Pourtant je ne prends pas lourd... Sur les dips aucun souci par contre.
Everything works... For a while.
Avatar de l’utilisateur
Eponge
 
Messages: 4754
Inscription: 26/02/2004 12h41
Réputation: 4

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Fabien M. le 01/07/2004 10h39

semi pronation....je garde un petit angle pour localiser plus les pecs...
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3532
Inscription: 19/09/2003 12h08
Réputation: 31

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Plasma le 01/07/2004 10h47

Entre les deux. A vrai dire je ne réfléchis pas trop à la prise, je cherche surtout l'étirement maximum des pecs en bas.
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Quelle prise prenez-vous au développé couché avec haltères ?

Messagepar Bebert le 01/07/2004 11h13

toujours en pronation de haut en bas pour moi !
Avatar de l’utilisateur
Bebert
 
Messages: 94
Inscription: 20/12/2003 11h25
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™