Chris Burel a écrit:Effectivement si tu montes les coudes tu ressentiras moins de douleur au niveau des poignets. Par contre si tu veux bien cibler les epaules garde une prise assez serree.
Paul Bertaux a écrit:Dans le DELAVIER, plus la prise est serrée plus les trapèzes sont sollcicités.
Plus la prise est large, jusqu'à un peu plus que la largeur des épaules, plus les épaules sont sollicitées.
Dans le DELAVIER, plus la prise est serrée plus les trapèzes sont sollcicités.
Plus la prise est large, jusqu'à un peu plus que la largeur des épaules, plus les épaules sont sollicitées.
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