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L'électrostimulation pour améliorer la récupération ?

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L'électrostimulation pour améliorer la récupération ?

Messagepar Matou le 23/12/2005 21h30

Je me permet de demander à ceux qui en ont déjà essayer, ce qu'ils en pensent ?

Ca peut aider pour la récup ?

Ca peut aider a faire progresser au niveau de la transmission de l'influx nerveux ?

Ca peut remplacer / prolonger une scéance ratée ?

Si en plus ils peuvent détailler le protocole utilisé (fréquence d'utilisation, décharge, etc).

Je pense à en acheter un, mais au prix que ca coute pour avoir un bon...Je préfere me renseigner.


Merci
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L'électrostimulation pour améliorer la récupération ?

Messagepar Rudy le 23/12/2005 21h31

Ca aide la récup.
Ca aide au niveau de la transmission de l'influx avant une série ( potentiation)
Ca ne remplace pas une séance.
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L'électrostimulation pour améliorer la récupération ?

Messagepar Matou le 23/12/2005 21h36

Merci pour ces réponses Body.

Lequel conseillerais-tu et quel protocole utilises tu stp ?

T'aurais pas un lien détaillant tout ca ?

Merci. :)
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L'électrostimulation pour améliorer la récupération ?

Messagepar Rudy le 23/12/2005 21h44

Un lien, non. J'ai le compex sport 400. Il est promo car il ne va plus se faire au détriment du sport Elite mais il a les mêmes caractéristiques au niveau intensité et fréquence.

J'utilise principalement le programme Plyo à l'entrainement. En récup, capillarisation.
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L'électrostimulation pour améliorer la récupération ?

Messagepar Alex. le 23/12/2005 22h36

je confirme, pour la récup c'est géniale.
j'ai essayé un programme de force pour les avants-bras avec un Compex mais je sais plus lequel, au début j'ai trouvé la sensation super bizarre, et puis apres je me suis habitué.
Par contre je peux pas dire si cela a servi ou pas.
Sinon pour les blessures, c'est efficace pour guérir plus vite (avec le programme adapté bien sur :p faut pas faire le programme "force" sur une blessure ;) !!
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