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Développé couché prise serrée : pousse dessus ou sous la barre ?

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Développé couché prise serrée : pousse dessus ou sous la barre ?

Messagepar FrenchShox le 02/07 19h31

Salut,
Jai un petit doute, lors du Close-Grip Bench Press (=DC prise sérrée, pour les incultes), est-ce que les pouces doivent être par dessus ou par dessous la barre ? Puiqu'on vise à travailler les triceps à travers cet exo, la logique voudrait que l'on place les pouces par dessus la barre, mais, est-ce que c'est vraiment ça?
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Développé couché prise serrée : pousse dessus ou sous la barre ?

Messagepar Chris Burel le 02/07 19h36

Non c`est comme au DC prise normale.
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