Taux de masse grasse idéale pour la force athlétique ?

par **Centaure3** le 06/07/2007 10h40

Qu'elle est le body fat idéal pour un pratiquants de force athlétique ou d'haltérophilie? (naturel bien sur) j'aimerais connaitre le bodyfat de compétiteur autour de 70-85kg.

Des examples de power d'un bon niveau sa serais parfait.

par **Simon** le 06/07/2007 12h07

je pence qu'as 12-14 y'as moyen de bien progresser apres c'est trop gras

pas d'exemple en tête les champions ne tournent pas qu'au fromage blanc et au poulet en général donc pas forcement tres bon exemple

par **Rudy** le 06/07/2007 13h28

Rare sont ceux les powers dont on voit les abdos.

par **Alban** le 06/07/2007 14h03

J'aurai dit que ça dépend de la catégorie de poids.
Les plus légers me paraissent relativement secs, alors que quand on monte en poids, il y a de plus en plus de gras.

par **JM du 08** le 06/07/2007 14h39

ca dépend...il y en a au physique de cultos, mais c'est plus pour les bencheurs..et apres il y a les mangeurs de pains au choco...

par **PowerJess** le 06/07/2007 19h09

et apres il y a les mangeurs de pains au choco...

Réservé seulement au très gros bencheur(genre wpo enfin pour les meilleurs).
Qui sait la solution pour soulever lourd vient peut être de là.

par **Musclor60** le 06/07/2007 22h54

JM du 08 a écrit:ca dépend...il y en a au physique de cultos, mais c'est plus pour les bencheurs..et apres il y a les mangeurs de pains au choco...

Oui, il y a aussi les gros mangeurs de bananes !

par **JM du 08** le 07/07/2007 12h10

et les buveurs de café :cool:

par **Rokurota** le 07/07/2007 12h40

Le % de bf on s'en bas les nuts, les types on leur demande d'arracher et d'epauler jeter c'est tout. C'est leur bouffe qui fait la donne.
Apres 69kg, c'est 77 et 85.
En moins de 77kg la serie federale est à 220kg!

par **KeMeDa** le 09/07/2007 11h03

Tiens...??! Propre n'est pas passé par là??!! :rolleyes:

Sauve nous!!!

par **Simon** le 09/07/2007 13h11

ton destin Rokurota

par **Rokurota** le 09/07/2007 14h35

Et vous vous sucez entre vous?
J'ai envie de venir, je viens; j'ai envie de poster, je poste. Maintenant une petite lope qui respecte personne, qui joue les gangsters en plastique derriere son clavier, je saurais pas exprimer à quel point j'en n'ai rien à foutre.
A bien y reflechir, je crois que je peux etre un sacré connard sans trop me forcer...

par **KeMeDa** le 09/07/2007 15h42

par **Simon** le 09/07/2007 16h17

par **Fabrice SP** le 09/07/2007 18h42

Rokurota a écrit:Et vous vous sucez entre vous?
J'ai envie de venir, je viens; j'ai envie de poster, je poste. Maintenant une petite lope qui respecte personne, qui joue les gangsters en plastique derriere son clavier, je saurais pas exprimer à quel point j'en n'ai rien à foutre.
A bien y reflechir, je crois que je peux etre un sacré connard sans trop me forcer...

Ca fait plaisir que qqun tienne tête à Propre....

par **Amaury** le 09/07/2007 18h49

A bien y reflechir, je crois que je peux etre un sacré connard sans trop me forcer...

Bien

Tu es sur le point de comprendre quelque chose qui va changer ta vie. Ensuite les images vont s'enchainer tres vite: le toit d'un immeuble, le vent dans tes cheveux, le sol qui se rapproche, le calme, enfin. Un dernier doigt d'honneur peut-etre pour les pompiers qui essayeront de te ranimer? Ou alors direct un grand couloir bleu avec au fond une lumiere, un etre barbu, un grand sourire, de la nourriture et des femmes, et cette voix qui te murmurera "et les derniers seront les premiers" :cool:

Bon serieusement je trouve que Rokurota a le potentiel d'un "Coco" bis alors laissons le poster encore un peu, non? Avec un peu de chance on aura peut-etre droit a des "Tais-toi chihuahua" ou "t'es qu'un con le dindon"? Il me manque Coco $:\$

par **Simon** le 09/07/2007 18h51

par **Guen** le 09/07/2007 20h39

J'ai supprimmé qques Ta gueule, y'en avait trop.

par **Mr.Propre** le 09/07/2007 21h16

Moi aussi il me manque coco, j'étais à fond dedans. on peut aller le remotiver à poster si on le trouve sur un autre forum?
Je kiffe trop quand tu modère guen, on sent le dictateur qui est en toi s'exprimer!

J'avais un peu forcer sur les ta gueule, mais ca m'avait choquer le gars qui reviens de nulle part et qui déterre 15 topic pour poster du vent.

par **Guen** le 09/07/2007 21h35

par **Lou** le 10/07/2007 02h16

Tu les as cent fois mérités tes tagueules Romachin. Pas le second degré qui t'étouffe. Je crois simplement que tu es bête, comme la plupart des forceux.

par **Lou** le 10/07/2007 02h25

Amaury : je t'aime.

Guen : tu viens peut-être de me fournir ma prochaine signature.

par **Mr.Propre** le 10/07/2007 02h37

Tu les as cent fois mérités tes tagueules Romachin. Pas le second degré qui t'étouffe. Je crois simplement que tu es bête, comme la plupart des forceux.

enorme

par **Amaury** le 10/07/2007 17h56

@Propre: Coco reviendra c'est sur, ou son fils prendra sa place. Nous devons juste attendre et garder l'espoir.

@Lou: :cool: