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Crunch : comment bien réaliser le crunch en musculation ?

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Crunch : comment bien réaliser le crunch en musculation ?

Messagepar Momie444 le 22/07 21h07

est-ce que quelqun pourrais mepliquer comment exécuter cet exerciste? cra tout le monde en parle mais je ne sais pas c'est quoi? merci
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Crunch : comment bien réaliser le crunch en musculation ?

Messagepar Pos le 22/07 21h13

regarde sur le site, c'est expliqué avec photo à l'appui

Sinon autre question, c'est aussi toi "kekun5" et "kekun444" ?
Ca serait bien de ne pas crer 45 identité pasque ca encombre la table des membres pour rien...
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Crunch : comment bien réaliser le crunch en musculation ?

Messagepar Nektanebos le 22/07 21h15



regarde l'exercice 1 si tu courbe bien le dos ca fait maaal lol

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Crunch : comment bien réaliser le crunch en musculation ?

Messagepar Momie444 le 22/07 22h12

merci pis oui pos c'est moi kekun444 et kekun5. C parce que mon ordi a chier!
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