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FFHMFAC : championnat de France de développé couché 2008

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

FFHMFAC : championnat de France de développé couché 2008

Messagepar JM du 08 le 24/02 18h59

La liste des qualifiés est sortie..
il ya des barres de fous...
Les Vainqueurs des catégories - de 82.5, - de 90kgs, - de 100kgs et - de 110 jgs seront tres forts.......
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Chris J. le 24/02 20h06

Qui de smart y participe et quel catégorie?
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Kn P le 24/02 20h21

où peut-on trouver la liste ?
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Messagepar Chris J. le 24/02 20h22

sur le site de la

Si j'ai bien suivi devrait y avoir
mandou
Kev'
Martin
Bw 83kg
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Messagepar Martin le 24/02 20h25

oui il va y avoir de sacrées perfs !!!!
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar PowerJess le 24/02 21h50

Il y a moi aussi et jm. :)
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
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Messagepar Martin le 24/02 23h59

Il y a moi aussi et jm.


dans la caté -90kg de folie !!!

bien malin qui pourrait pronostiquer correctement le podium....
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
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Messagepar Joe le 25/02 09h42

Moi je veux les cotes avant de me lancer dans les parie :D qui aura le quinté, il va rapporté gros!
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Messagepar Joe le 25/02 11h32

Je suis aller voir les resultats et les caté sont super homogenes, de plus je pense qu'il y en un paquet qui n'ont pas forcer et qui ont juste chercher a se qualifié!!!!
On connait quand les 1ere barres?
Elles sont donné le jour j ou a l'avance?
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Messagepar PowerJess le 25/02 13h42

Les 1ère barres c'est le jour j.
Donc le suspense est maintenu jusqu'au bout. :cool:
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Messagepar Kev le 25/02 21h07

C'est clair que ça va être de très haut vol :cool: :cool:
Les -90 vont être stratosphériques, j'ai hate de voir les -110 qui vont sortir un podium à 250kgs :eek: :eek: .
Si on veut avoir ce que l'on a jamais eu, il faut faire ce que l'on a jamais fait
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Messagepar Martin le 26/02 18h36

stratosphériques


c'est le terme qui convient effectivement

ça va etre :eek: :eek: :eek:
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Messagepar Pousseur de Fontes le 26/02 19h43

C'est clair , hergott, billoir, carrere, c'est bête qu'il manque keny, on est aurai vraiment tous les meilleurs français...

En plus, je connais un 110kg sofiane belkesir qui peut bencher 240 :)

moi je fais que des squats et terre léger entre les 2 compéts... on va voir ce que çà va donner...
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Kn P le 26/02 20h26

ca s'annonce bien cette "petite" compétition, relevée à souhait :cool:
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Messagepar Jul54 le 26/02 20h39

En plus, je connais un 110kg sofiane belkesir qui peut bencher 240


Sympa comme gars.
Il est venu à la salle ya qq mois quand il était encore à Docelles. Quand il m'a dit son âge et ses perfs, j'ai halluciné :D
Record de Lorraine espoir en -110 :cool: Un beau bébé :D
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Messagepar Kev le 26/02 21h19

Très fort Belkesir, je l'avais vu à l'open de DC qu'il y avait eu chez eux à St Nabord où il avait fait 230 :cool:
Faut qu'il fasse attention de ne pas buller ça lui avait couter le titre à France espoir il y a 2 ans et après ça il peut envoyer du très lourd :cool:
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Messagepar JM du 08 le 24/03 20h24

J Y SERAI
ET J AURAI MON T SHIRT
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Messagepar PowerJess le 24/03 21h13

J'aurais aussi le tee-shirt dès le samedi. ;)
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Messagepar JM du 08 le 30/03 17h43

j-7
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Messagepar PowerJess le 03/04 19h47

j-2
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Messagepar PowerJess le 04/04 13h11

j-1
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Messagepar Chris J. le 04/04 13h34

bon courage les gars
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Messagepar PowerJess le 04/04 20h42

Merci, on se verra la saison prochaine. ;)
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Messagepar Joe le 06/04 20h17

Sur benchpresschampion je viens de voir les resultat des smart boy (pas tous!):

Jm08 200, Martin 205, Philippe 245 (champion de france :D ).
J'ai pas vu powerjess, ni kev.
Par contre pour les classements je sais pas car il y a marqué Jm08 4e mais le 5e fait plus....bref ils en parlerons mieux que moi!

FELICITATION a eux :cool:
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Messagepar Simon le 06/04 20h31

vous êtes énorme :eek: :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Kev le 06/04 20h46

Une merveilleuse bulle pour moi!!

cumul d'erreur diverses et variées, je rate donc 207.5 et 2 fois 210. Pas de regrets cependant, j'étais pas en condition pour faire autre chose

Comme dit le dicton, il faut être pris pour être appris et c'est ce qui se passe

Rendez vous dans 1mois et demi pour France espoir, qui est à la base l'objectif principal, pour un redorage de blason :D
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Messagepar PowerJess le 06/04 21h27

Jolie bulle pour moi aussi, car petite forme mais surtout très difficile à toucher correctement avec le maillot (j'ai du grossir des épaules) donc 185Kg lève mais barre trop basse et 190Kg dans les choux donc échec total et première bulle. :cry:

Mais 3ème place pour mandou avec 77,5Kg, passe 82,5Kg mais en penchant.
Elle avait la possibilité d'avoir la 2ème place mais on visait la 1ère. :D

Et superbe ambiance au sein de la smart team, trop top. :D :D
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Messagepar Martin le 06/04 21h41

salut les smart boys

pour moi:

205kg essai (fait n'importe quoi)
205kg essai (mal placé notamment au niveau des pieds)
205kg réussi (placé correctement cette fois-ci)

content mais dommage d'avoir fait essai sur les 2 premieres barres car je pense que j'avais 207,5 ou 210kg dans mes cordes pour la suivante

encore bravo à Mandou pour sa belle 3ème place

Kev' et Jessy c'est pas grave, la prochaine ça montera nickel

Mon p'tit JM, le challenge pour les 210 tient toujours, mais t'en étais pas loin sur ce coup là !!!!

bravo enfin à Philippe, que je ne connaissais pas et qui est bien cool
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Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar Chris J. le 07/04 09h00

Félicitation à tous
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Messagepar Pousseur de Fontes le 07/04 09h18

Uep Martin, t'étais trankil a 205, t'aurai pu passer les 210 facile.

Quant à moi, je fini 6éme avec 200, il m'accorde pas 205, parce que je décolle un peu les fesses...
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Messagepar Martin le 07/04 09h54

salut Pousseur, j'aurais aimé converser un peu plus avec toi

pareil pour Kev'

entre la pesée, verif' du materiel, l'echauffement, , le repas, la concentration et toutes les personnes avec qui l'on parle deja, finalement ça passe vite une journée comme celle là
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Messagepar Pousseur de Fontes le 07/04 11h18

Martin a écrit:salut Pousseur, j'aurais aimé converser un peu plus avec toi



C'est pas grave, en tout cas, tu est hyper massif...
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Messagepar Joe le 07/04 11h20

Bravo les gars!
Quand je vois l'emulation qu'apporte tous les competiteurs, meme si je n'aime pas cette fede ca me fait reflechir... :\
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Messagepar JM du 08 le 07/04 12h49

Par contre pour les classements je sais pas car il y a marqué Jm08 4e mais le 5e fait plus....bref ils en parlerons mieux que moi

non, je fais 4 avec 200, joel roulot fait 195...
je passe 210 avec une tres belle descente, mais mes fesses tremblent et la barre n'est pas validée..
celà ne changeait rien , le 3° étant plus leger..
Tres content de ma compete, j'ai enfin validé 200 et des gens qui sont venus discuter avec moi, type fabien lambiel etc...
Pour tous ceux que j'ai loupé, Philippe par exemple ou Kev. celà sera pour la prochaine fois..
Le + intrigant, c'est que tout le monde démarre taquet voire au dessus de ses possibilités d'ou un nombre incalculable de bulle et d'essais... :blush:
:blush:
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Messagepar JM du 08 le 07/04 12h51

Quand je vois l'emulation qu'apporte tous les competiteurs, meme si je n'aime pas cette fede ca me fait reflechir...

je comprends Joe, par contre, c'est là que le reglement et le niveau sont le plus élévé...
21 gars en catégorie - de 90kgs senior, ils seront a peine 2 ou 3 en Gpc, 2 en fsfa et a mon avis 1 en afffbb....
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Messagepar PowerJess le 07/04 13h07

Qui sera en afffbb ?
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Messagepar Martin le 07/04 13h25

tu est hyper massif...


venant de quelqu'un de ton gabarit, ça fait plaisir :D

blague à part, t'as de sacrées cuisses !!!!
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Messagepar PowerJess le 07/04 14h39

:eek:
Dernière édition par PowerJess le 07/04 16h46, édité 1 fois.
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Messagepar Joe le 07/04 14h50

JM du 08 a écrit:
Quand je vois l'emulation qu'apporte tous les competiteurs, meme si je n'aime pas cette fede ca me fait reflechir...

je comprends Joe, par contre, c'est là que le reglement et le niveau sont le plus élévé...
21 gars en catégorie - de 90kgs senior, ils seront a peine 2 ou 3 en Gpc, 2 en fsfa et a mon avis 1 en afffbb....


Tant mieux que le niveau soit plus elevé ca tire vers l'avant, pour le reglement il a quelques trucs qui sont abusés mais bon du moment ou c'est pareil pour tous...
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Messagepar Pousseur de Fontes le 08/04 10h08

Pour moi la barre de JM a 210 était bonne mais j'etais pas sur le plateau...
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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