Date de naissance : 23/02/1969
1m80 / 5’10.9
93-97 kg / 205-214 lbs
Site officiel de Michael Gundill
Michael Gundill a longtemps écrit pour des revues américaines comme Iron Man Magazine (sous le pseudo Dharkam) et pour le Monde du Muscle et du Fitness en France. Aujourd’hui, il se consacre à l’écriture de livres et est l’auteur de plusieurs ouvrages avec Frédéric Delavier. En 1998, lors du quatrième Academy of Bodybuilding Fitness & Sports awards, pour sa série d’articles “Testosterone”, il a été nominé et a obtenu le titre du meilleur article de l’année paru dans un magazine de musculation.
Articles de Michael Gundill pour SuperPhysique :
Livres de Michael Gundill :
Dan Duchaine à propos de Michael Gundill :
I happen to know the guy who wrote about that on the Net - Dharkam. That’s note his real name, but he’s a smart guy. He’s one of the two or three people I really trust. He’s probably the only one, outside of myself, who gets really creative with the research. [...]If Dharkam says it works, it probably does. I know there is no research on it, but I’ve known this man for at least three or four years. He’s always been thought provoking, and many times, when people say he’s full of shit, he always pulls out a reference to validate whatever he said.
Charles Poliquin à propos de Michael Gundill :
He has a refreshing look at hypertrophy routines. He can be found in IronMan, and also has valuable insights on nutrition.
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Bonjour, j’ai du mal à fractionner mes prises de créatine. Puis mettre 5 g dans 1 litre d’eau et boire pendant la journée?
On prend 1 kilos de muscles par an maximum 3 entraînement semaines soit en commençant à 20 ans à 40 ans t au top t as pris 20 kilos de muscle évidemment si t as un Taf dur une mmauvaise hygiène de vie tu peux même avoir des périodes où tu ne progresses plus aussi bien en force qu en masse ou en definition
Bonjour, Michaël Gundill ! une référence incontournable. En tous cas c’est ce que je pense. Avec son “complice” Frédéric Delavier, ils sont une source d’inspiration pour beaucoup de culturistes et autres adeptes de la musculation. Leurs ouvrages sont mes livres de chevet. C’est grâce à des gens comme eux que l’on progresse “naturellement”( si tant est que prendre des compléments alimentaires soit naturel ?). Merci à eux. Cordialement
@ quentin : “une idéal crédible de physique naturel et qu’au contraire cela disuaderait de se doper car si l’exemple est naturel il n’y a pas de raison de faire autrement “ c’est bien connu qu’il n’y a AUCUN dopé sur SP…
cavaillon, moi aussi mon cul fait 45 sec…
non moi je suis arriver a 45 SEC SANS PRODUIT SI PROTEINE GERME DE BLE LEVURE VITA E EST D AUTRE SUPER REGIME AU DEPART 28CM DE BRAS 58 KILOS BEINSUR 10 ANS APRES 90KILOS HORE CONCOURS EST 78 KILOS EN CONCOURS
JE TROUVE TES PHOTOS TRES BIEN. SURTOUT SI TU EST NATUREL BRAVO
comme il est dejà dit pour répondre à Olivier65: -gundill pratique depuis sa plus jeune enfance (avec un antécédant en aviron qui me semble être assez complet musculairement comme pratique sportive) et possède une bonne connaissance de la nutrition et de l’entrainement, pour preuve il publie sur le sujet… mais aussi surement des moyens pour consacrer sa vie à un entrainement optimum. -en effet il ne semble pas sec sur les photos (on voit pas bien la fibre et les vaisseaux) et cela donne du volume en plus. - peut être aussi il pourrait bénéficier d’une certaine base génétique favorale étant issue d’une famille de champions d’aviron il me semble. tout ceci pour dire que c’est une idéal crédible de physique naturel et qu’au contraire cela disuaderait de se doper car si l’exemple est naturel il n’y a pas de raison de faire autrement?
Olivier65, on parle pas d’un pratiquant lamba et nulle part il n’est dit que ce niveau est accessible facilement et à tous. Cet homme s’entraîne depuis 30 ans et a fait du bodybuilding sa vie, je ne vois pas où c’est inaccessible d’autant plus que comme il a été dit, il n’est pas particulièrement sec. C’est au contraire un exemple pour tous : on avance pas si on regarde vers le bas.
Je connais des gens i font 70naturel de tours de bras mais avec beaucoup de gras, on a pas dis que c’était 47 avec un bf a 3%
Dharkam ? c’est Gundill? Que des articles sur les steroides. mouais.
Il y a naturel et naturel ... Quand j’attends naturel je pense à NATUREL, il faut arrêter de croire que ces messieurs arrivent à des bras de 47 cm sans produits dopants, ce n’est pas possible, arrêtez de faire croire ça au jeune qui par dépit et dans le plus grand secret se feront mal en consommant des merdes qui bousilleront leur fois et plus globalement corps. Merci
Très longs ! :-) http://www.rudycoia.com
Gundill a les triceps courts ou longs ?
Faudrait editer sur les livres qu’il a écrit. :)
Sur la premier photo ta des faux air d’Edward Norton.
ah ouais okay :) oui j’y suis aller, merci !
46-47 cm. Va voir aussi dans “Mensurations idéales” dans la rubrique “Calculs”.
Tiens, je serais curieux de connaître son tour de bras, quelqu’un le connait par hasard ? il doit être énorme je suppose vu son rapport taille/poids ! Enorme en tout cas.
Félicitation pour ce super physique, un vrai légende
naturel ? Souvient toi du world gym !
bravo belle performance
c’est tout vu dans l’interview!
ça c’est une masse!! j’aimerais connaître ses meilleurs performances?
super physique j’‘espere etre comme ca plus tard
une légenDE waW!!
Enorme, un modèle pour tout le monde, peu arriveront à t’égaler.
Sympa ton site GG, ton parcours est impressionnant!
““Schwartzenneger” un peu nul ton jeux d’initiales, va troller ailleurs.
Bonjour, Bravo pour ce site très bien fait. Bravo bien sûr pour ton physique. Je posséde ton livre sur les compléments alimentaires. Il est très clair et très “édifiant”. Je n’irai pas jusqu’à dire que c’est mon livre de chevet… mais ça pourrait l’être. En tous cas merci aux gens comme toi qui oeuvrent dans le bon sens pour redonner au culturisme ses lettres de noblesse,et surtou qui font profiter la communauté des “amoureux de la fonte"de leur “science”. Bien cordialement. GG
Commence déjà par écrire Schwarzenegger correctement.
Il est magnifique. Finalement, c’est top la fonte quand on voit ce genre de physique !
MDG, c’est un peu le modèle de beaucoup dans ce sport, et le miens en particulier. La légende est entrée dans la team…
Vraiment super physique, dommage que les dernières photos sont faites en t-shirt.
super reportage ! Un beau parcours qui a su dejouer pas mal de pieges de ce sport. Mais tout ca me fait penser que perso je connais le M.Gundill de ces prochaines années. 22 piges, une ligne de vie tracée au cordeau, une volonté incroyable, un sacré talent de journaliste/ecrivain…....... Bravo à Michael et à son” intervieweur” ;)
une légende
ÉNORME !!! Vraiment une légende et pour ses écrits et pour son physique !
que dire , j espere étre comme sa . une masse bravo
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