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Musculation des épaules avec sangles ou élastiques ?

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Musculation des épaules avec sangles ou élastiques ?

Messagepar Toxy le 03/05 12h45

Salut,

Je voulais savoir, qu'elle variation de résistance est la mieux pour les épaules entre une résistance croissante et une décroissante.

Par exemple pour le face-pull ou oiseaux, est-ce mieux de le faire avec un élastique (résistance croissante) ou avec sangles (résistance décroissante) ?

Sans prendre en compte la résistance constante à la poulie.

Merci
Toxy
 
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