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Musculation et diététique

Musculation : mensurations idéales sans dopage

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par Anthony, le 18/08 - Salut à tous Ce site est vraiment pas mal Pour ma part je fais 172cm 76kg… suite

 
Programme de musculation Super Abdominaux

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par fleurdelys, le 07/08 - Allo Bonjour Monsieur . nous expérons que vous allez super bien :p En ce qui concerne… suite

 
Musculation : comment gérer sa diète ? (2/2)

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par Rudy Coia, le 01/08 - Bonjour Damien, Cela peut se remplacer sans soucis.

 
Musculation : comment gérer sa diète ? (2/2)

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par Damien, le 01/08 - Bonjour vraiment excellents articles les deux merci pour cette précieuse connaissance . j’ai vu que vous… suite

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Forums SuperPhysique

NrV117 : Musculation Training Log

par NrV117 - Séance du 20/08/2018 1: Bench Press: 4x20@60kg/3'30. RPE 7 2: DB Incline Press: 3x12@26kg/2'. RPE 7.5… suite

 

Exocet911 : Diététique Log

par Julien13 - À vérifier la source mais 24mg pour 3 carrés c'est rien...

 

redouan840 : Photos et Vidéos

par redouan840 - bonjour Voici les photo de mes debut a mtn j'ai une alimentation bof mais j'essaie de… suite

 

martinw : Multi-Sports Training Log

par martinw - Séance Pull du 20/08/2018 à 5h30: -Tractions pronation : 1xBW+26kg/4xBW+16kg/8xBW+6kg -Rowing à la plancha 60kg: 14-13-13… suite

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Exercices de musculation

Fente à la Smith machine

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par Rudy Coia, le 05/08 - Bonjour, Difficile de te donner une réponse précise comme ca. Dans tous les cas, prudence.… suite

 
Fente à la Smith machine

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par Shadrax, le 05/08 - Bonjour Rudy, En cas de problèmes de dos tu suggères quoi du coup ? (Scoliose légère… suite

 
Rowing barre en supination

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par Rudy Coia, le 27/07 - Bonjour Marc, La position de l'épaule par rapport au buste.

 
Rowing barre en supination

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par MarcAurele, le 27/07 - Salut. Qu'est ce qui fait que le rowing supi contrairement aux tractions supi ne puisse pas… suite

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Idéal pour la santé des articulations.

 
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Le n°1 des compléments alimentaires santé. De multiples bénéfices également pour les sportifs, sans ingérer les polluants toxiques des poissons.

 
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Super ZMB Zn/Malate de Mg/B6
Un complexe magnésium à haute digestibilité facile à doser pour une prise optimale et sans gaspillage.
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