ENTRAINEMENT POUR LA MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE
Débutant en musculation, exercices de musculation, programmes de musculation, diététique pour la musculation...
Qu'est-ce que la créatine, le rôle de la créatine, les effets de la supplémentation en créatine, mythes et réalités sur la créatine.
NUTRITION POUR LA MUSCULATION ET LA PREPARATION PHYSIQUE
Acides gras saturés, acides gras mono-insaturés et acides gras poly-insaturés : définition, classification et rôle de chacun.
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PROGRAMMES DE MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE
Programmes de musculation pour les problèmes spécifiques aux femmes : bras, fessiers/cuisses et perte de poids.
Karim lors d'une séance d'entraînement destinée au dos : tractions, rowing à la poulie basse et rowing à la machine.
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Reposer les haltères au developpé couché sans bruit ?
par Exocet911 - Voila comme Street. J'ai été obligé ma façon de faire car sinon mes doigts n'auraient pas… suite
Caséine : peut-on digérer la caséine ?
par matclems - Donc ce n'est pas du tout démontré et tu tires des généralités de ton cas personnel,… suite
Super Protéine Végétale BIO SuperPhysique (2 kg en poudre)
par Fabrice SP - Salut Gotrek, Le goût chocolat est le plus prononcé et le préféré de Rudy. Je me… suite
Blocage au squat malgré un cycle en 5*5 ?
par Redan - j'arrive pas a comprendre le programme que je suis c'est un 5*5 de base ou chaque… suite
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Exocet911 : Musculation Training Log
par Train_Hard_Win_Easy - Je sais pas, hier ça a pas voulu marcher....j'avais du jus dans le bras gauche, et… suite
par Julien13 - Mais oui, bien sûr, soignons le cancer avec des jus et du jeûne.. Steve Jobs style...… suite
Math0588 : Photos et Vidéos (aucune prise de muscle ?)
par charlot18 - Moi je trouve qu'il y a un bon changement. Par contre je mettrais pas le dos… suite
Raphael : Multi-Sports Training Log
par Raphael - Oui j'ai toute une série de cordes, de 125 grammes à 1 kilo. Je privilégie les… suite
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