Trapèzes : exercices de musculation

Musculation des trapèzes (épaisseur du dos)

Musculation des trapèzes : anatomie du trapèze, aspects esthétiques du trapèze, fonctions du trapèze et optimisation de la musculation des trapèzes.

par Rudy - 31 commentaires - 201223 vues - Anatomie

Currently 4.7692/5 Stars.

Étirement des trapèzes (cou)

Étirements des trapèzes, exercices d'étirement des trapèzes, étirer les trapèzes.

par Rudy - 3 commentaires - 109240 vues - Anatomie

Currently 4.8276/5 Stars.

Rowing à un bras avec haltère (One Arm Dumbell Row)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 47 commentaires - 359181 vues - Trapèzes

Currently 4.2714/5 Stars.

Rowing barre en pronation (Bent Over Row)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 13 commentaires - 165119 vues - Trapèzes

Currently 4.3333/5 Stars.

Rowing à la T-bar (T-bar Row)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 29 commentaires - 240383 vues - Trapèzes

Currently 4.025/5 Stars.

Rowing barre à la Yates en pronation (Yates Bent Over Row)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 25 commentaires - 192453 vues - Trapèzes

Currently 4.6977/5 Stars.

Rowing assis à la poulie basse en pronation (Cable Seated Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 15 commentaires - 120293 vues - Trapèzes

Currently 4.3125/5 Stars.

Rowing assis à la machine (Lever Seated Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 7 commentaires - 90746 vues - Trapèzes

Currently 4.7059/5 Stars.

Rowing assis à la poulie basse prise neutre (Cable Seated Neutral Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 22 commentaires - 91575 vues - Trapèzes

Currently 4.875/5 Stars.

Rowing barre à la Yates en supination (Yates Underhand Bent Over Row)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 31 commentaires - 135474 vues - Trapèzes

Currently 3.85/5 Stars.

Rowing assis à la poulie basse en supination (Underhand Cable Seated Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 17 commentaires - 67349 vues - Trapèzes

Currently 4.0909/5 Stars.

Soulevé de terre partiel (Partial Deadlift ou Rack Pull)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 31 commentaires - 71569 vues - Trapèzes

Currently 3.9091/5 Stars.

Shrug avec haltères (Dumbell Shrug)

Exercice de musculation de finition pour les trapèzes.

par Rudy - 13 commentaires - 97726 vues - Trapèzes

Currently 4.24/5 Stars.

Rowing debout prise serrée (Upright Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Fabrice - 11 commentaires - 97687 vues - Trapèzes

Currently 3.9697/5 Stars.

Rowing barre en supination (Underhand Bent Over Row)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 13 commentaires - 69543 vues - Trapèzes

Currently 4.1667/5 Stars.

Rowing à la poulie haute en prise neutre (High Cable Neutral Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 10 commentaires - 81178 vues - Trapèzes

Currently 5/5 Stars.

Rowing assis à la poulie basse à un bras (Cable Seated One Arm Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 10 commentaires - 67709 vues - Trapèzes

Currently 4.2222/5 Stars.

Shrug à la barre (Barbell Shrug)

Exercice de musculation de finition pour les trapèzes.

par Rudy - 12 commentaires - 85223 vues - Trapèzes

Currently 4.3125/5 Stars.

Rowing barre sur banc (Lying Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 14 commentaires - 37010 vues - Trapèzes

Currently 4.5833/5 Stars.

Rowing au poids de corps (Weighted Row)

Exercice de musculation de finition pour les trapèzes.

par Rudy - 6 commentaires - 47411 vues - Trapèzes

Currently 4.75/5 Stars.

Rowing à la poulie haute en pronation (High Cable Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 0 commentaires - 34710 vues - Trapèzes

Currently 4.4444/5 Stars.

Rowing à un bras à la poulie basse (Cable One Arm Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 2 commentaires - 21232 vues - Trapèzes

Currently 4.8333/5 Stars.

Rowing à un bras à la machine (Machine One Arm Row)

Exercice de musculation de base pour les trapèzes.

par Rudy - 2 commentaires - 51303 vues - Trapèzes

Currently 4.5/5 Stars.

Shrug à la poulie (Cable Shrug)

Exercice de musculation de finition pour les trapèzes.

par Rudy - 0 commentaires - 18849 vues - Trapèzes

Currently 4.4286/5 Stars.

Shrug à la machine convergente (Convergent Shrug)

Exercice de musculation de finition pour les trapèzes.

par Rudy - 2 commentaires - 22384 vues - Trapèzes

Currently 4.8571/5 Stars.

Shrug à la machine (Machine Shrug)

Exercice de musculation de finition pour les trapèzes.

par Rudy - 0 commentaires - 13815 vues - Trapèzes

Currently 5/5 Stars.

Rowing à la T-bar à la machine (Machine T-bar Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 0 commentaires - 15775 vues - Trapèzes

Currently 5/5 Stars.

Rowing à la poulie haute en supination (High Cable Underhand Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 2 commentaires - 12646 vues - Trapèzes

Currently 5/5 Stars.

Rowing à la poulie basse sur banc incliné (Low Cable Incline Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 2 commentaires - 17955 vues - Trapèzes

Currently 4.5/5 Stars.

Rowing à la poulie haute à un bras (High Cable One Arm Row)

Exercice de musculation avancé pour les trapèzes.

par Rudy - 3 commentaires - 13026 vues - Trapèzes

Currently 5/5 Stars.

Shrug à la machine à mollets (Sleg Gripless Shrug)

Exercice de musculation de finition pour les trapèzes.

par Rudy - 1 commentaires - 11145 vues - Trapèzes

Currently 5/5 Stars.

SuperPhysique : de la motivation à la performance

Nos exercices pour : Trapèzes

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

NOUS SUIVRE SUR LES RESEAUX

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE