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Exercices de musculation pour les lombaires

Exercices d’étirements des lombaires pour la musculation

Étirements des lombaires, exercices d'étirement des lombaires, étirer les lombaires.

par Rudy Coia - 6 commentaires - 192553 vues - Anatomie

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Soulevé de terre jambes tendues avec barre ou haltères   (Stiff Legged Deadlift)

Exercice de musculation de base pour les lombaires et ischio-jambiers.

par Rudy Coia - 68 commentaires - 439018 vues - Lombaires, Ischio-jambiers

Soulevé de terre avec barre   (Deadlift)

Exercice de musculation de base pour les lombaires et fessiers.

par Fabrice - 109 commentaires - 494369 vues - Lombaires, Fessiers

Soulevé de terre sumo avec barre   (Sumo Deadlift)

Exercice de musculation de base pour les lombaires et fessiers.

par Fabrice - 10 commentaires - 133972 vues - Lombaires, Fessiers

Good Morning avec barre   (Good Morning)

Exercice de musculation avancé pour les lombaires et ischio-jambiers.

par Rudy Coia - 10 commentaires - 103659 vues - Lombaires, Ischio-jambiers

Enroulement/Déroulement au banc à lombaires   (Extension)

Exercice de musculation avancé pour les lombaires.

par Rudy Coia - 20 commentaires - 71781 vues - Lombaires

Soulevé de terre jambes tendues à la poulie   (Pull Through)

Exercice de musculation avancé pour les lombaires et ischio-jambiers.

par Rudy Coia - 2 commentaires - 49491 vues - Lombaires, Ischio-jambiers

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