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Nos exercices pour : Lombaires

Étirement des lombaires (ceinture abdominale)

Étirements des lombaires, exercices d'étirement des lombaires, étirer les lombaires.

par Rudy - 6 commentaires - 162778 vues - Anatomie

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Soulevé de terre jambes tendues   (Stiff Legged Deadlift)

Exercice de musculation de base pour les lombaires et ischio-jambiers.

par Rudy - 68 commentaires - 321927 vues - Lombaires, Ischio-jambiers

Soulevé de terre   (Deadlift)

Exercice de musculation de base pour les lombaires et fessiers.

par Fabrice - 109 commentaires - 385791 vues - Lombaires, Fessiers

Soulevé de terre sumo   (Sumo Deadlift)

Exercice de musculation de base pour les lombaires et fessiers.

par Fabrice - 10 commentaires - 89081 vues - Lombaires, Fessiers

Good Morning   (Good Morning)

Exercice de musculation avancé pour les lombaires et ischio-jambiers.

par Rudy - 10 commentaires - 72531 vues - Lombaires, Ischio-jambiers

Enroulement / Déroulement au banc à lombaire   (Extension)

Exercice de musculation avancé pour les lombaires.

par Rudy - 20 commentaires - 52372 vues - Lombaires

Soulevé de terre jambes tendues à la poulie   (Pull Through)

Exercice de musculation avancé pour les lombaires et ischio-jambiers.

par Rudy - 2 commentaires - 34326 vues - Lombaires, Ischio-jambiers

Super ZMB v2

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