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Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

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Michael Gundill : Sissy squat à la machine ou en libre

Messagepar Michael Gundill le 04/03/2010 23h27

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Messagepar buddyboy le 05/03/2010 18h45

Intéressante cette version.
Ce serait possible de voir ton maintien des pieds ?
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Messagepar Michael Gundill le 05/03/2010 19h37

Je viens de rajouter la seconde variation, plus avancée
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Messagepar buddyboy le 05/03/2010 19h46

Cette dernière version semble plus contraindre les lombaires, surtout sans élastique.
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Messagepar Rémi G. le 05/03/2010 20h39

Tu motives a entrainer les cuisses :cool:
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Messagepar Art B le 05/03/2010 20h54

Les cuisses :cool:

Il faut éviter de trop en faire car c'est assez traumatisant pour les genoux ???
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