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Balance pour déterminer le pourcentage de masse grasse ?

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Balance pour déterminer le pourcentage de masse grasse ?

Messagepar Freddespy le 30/03 17h35

Bonjour , je viens d acheter une ballance pour surveillier mon poids et mon % de masse graisseuse , mais dans les parametres , il y a deux mode : normal et athlete . Mon taux est de 31,5 pour le premier cas et de 23,1 pour le deusieme .Dans les deux cas je suis bcp trop haut : je mesure 1m70 , pour 95,8 kg et pour mes 39 ans . Ma petite question est quel est le mode que je dois tenir en compte ? .Merci d avance pour vos reponse .
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Messagepar Silver le 30/03 17h36

Bof, il ne faut pas vraiment se fier à ce genre de balance. La méthode pour déterminer le taux de matière grasse est douteuse...
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Messagepar Freddespy le 30/03 17h50

Si je comprend bien , je dois pas m occuper de mon % de masse graisseuse mais simplement mon poids pour verifier ma prise de masse ou ma diete .
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Balance pour déterminer le pourcentage de masse grasse ?

Messagepar Alban le 30/03 17h53

Pareil que Silver.

Toutefois, ce genre de balance peut aider à suivre l'évolution du taux de gras... si ça montre sur ce que dit la balance, c'est que ça monte en vrai. Pareil quand ça descend. Par contre, ça n'est pas parce que la balance impédancemètre indique une variation de 1 % qu'il y a effectivement une variation de 1% sur le bonhomme.... mais ça reste utile pour suivre l'éovlution.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Silver le 30/03 18h00

Freddespy a écrit:Si je comprend bien , je dois pas m occuper de mon % de masse graisseuse mais simplement mon poids pour verifier ma prise de masse ou ma diete .


Oui, le poids reste une valeur fiable.
Pour le taux de masse grasse, fie toi plutôt à ton miroir ;) même si, comme le dis Alban, tu peux éventuellement juger l'évolution avec la valeur affichée sur ta balance.
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Balance pour déterminer le pourcentage de masse grasse ?

Messagepar Alban le 31/03 13h11

Ah, et puis il y a aussi le tour de taille.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar xot le 31/03 14h42



ou le tour de fesses, car tout le monde n'a pas la même répartition des graisses.
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Messagepar Wanet le 31/03 16h41

Tu penses à qqun en particulier :cry: ...
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Messagepar xot le 31/03 17h08

oui, à moi :idiot:
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Messagepar RiMa le 31/03 20h37

Les plis cutanés sont aussi un bon indicateur !
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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