A la compétition de grip David paralit de travailler les antagonistes de la main pour prévenir les blessures. En gros il s'agit de forcer sur l'ouverture de la main, mais comment faire à votre avis? Comme c'est juste un mouvement préventif c'est pas la peine de charger trop donc j'ai essayé en en empechant une main de s'ouvrire avec l'autre et sans trop forcer. Vous voyez une autre methode? genre des elastiques ou je sais pas koi?
j'espere que ce genre d'exo pourra empecher les douleurs recurrentes que me provoque les grippers...