
Dimi a écrit:La creatine c'est une molecule: http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compoun ... ection=Top
Alban a écrit:Dimi a écrit:La creatine c'est une molecule: http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compoun ... ection=Top
Les protéines sont des molécules, les glucides sont des molécules, les lipides sont des molécules...
En fait, c'est difficile de trouver quelque chose qui ne soit pas une molécule (ou un atome, dans le cas des gaz rares, ou un métal, pour les liaisons métalliques).
Techniquement, jeûner veut dire ne rien absorber. Ceci implique d'utiliser de l'énergie. Apporter de la créatine va servir à refaire les stocks d'énergie dans les cellules. En tout cas, ça va au moins modifier la physiologie cellulaire par rapport au jeûne. Ça n'est plus du jeûne.
Alban a écrit:
Ce qui compte c'est de savoir si la créatine joue sur la sécrétion d'adrénaline et de noradrénaline, si elle influence la lipolyse, si elle modifie le statut énergétique des cellules, etc.
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