A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar lerft55 le 11/10 18h01

Bonjour,

je fais de la muscu depuis un petit moment, depuis peu je suis en formation pour une durée d'un an .
Au cours de cette formation j'effectue beaucoup de sport environ trois séances par semaine (notament des parcours du style on course, pompe, traction, ramper, sauter, course, pompe, traction................) musculairement parlant assez rude.

Est ce contradictoire avec mon entrainement de muscu prise de masse sur 3 jours ?
lerft55
 
Messages: 57
Inscription: 14/05 19h36
Réputation: -42


Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar Mike_83 le 11/10 20h52

Tu n'est pas le seul a avoir une semaine fatigante en plus de la muscul ;)
Donc non, sa pose pas de problème.
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2263
Inscription: 23/08 21h34
Réputation: 58

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar Morgan63 le 12/10 11h00

C'est dans la tete :p
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4808
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar frank le 12/10 21h44

Moi je suis dans le bâtiment. J'ai des semaines plus dures que d'autres mais ça reste souvent très physique. Le tout est de s'adapter, mais il n'y a rien de contradictoire à mon sens. Il faut surtout bien gérer la récupération.
Avatar de l’utilisateur
frank
 
Messages: 70
Inscription: 28/01 11h11
Réputation: 0

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar solveij59 le 13/10 13h21

Moi je bosse dans un bureau... alors je me repose pour mieux me défouler à l'entrainement ahah :p
Des promos sur des produits de musculation sur
solveij59
 
Messages: 7
Inscription: 12/10 09h33
Réputation: 0

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar matt le 15/10 10h08

Et moi je suis commercial et je n'ai plus un seul moment pour m'entrainer...
C'est quoi une signature ?
Avatar de l’utilisateur
matt
 
Messages: 88
Inscription: 17/08 23h00
Réputation: 0

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar xX-Poison le 15/10 10h14

Moi je suis étudiant :idiot: :rienafoutredemesjournée: :jeprofitedusysteme: :jementrainetoutlesjours:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1480
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar R. Wagner le 15/10 15h08

Quoi comme études ?
R. Wagner
 
Messages: 447
Inscription: 30/12 22h47
Réputation: 55

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar xX-Poison le 15/10 16h20

DUT pour faire une école de commerce.
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1480
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar plio le 28/10 21h09

T'es en 1st ou 2nd année DUT Tech de Co ?
Avatar de l’utilisateur
plio
 
Messages: 7
Inscription: 24/10 20h28
Réputation: 0

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar Nano le 29/10 06h22

Moi j'ai le *u* entre deux chaises , quinze jour de cours ou je ne fous rien , quinze jour de boulot ou je soulève des paquets de croquettes toute la journée en péchant quelques poissons rouges entres temps.
Le boulot est ni trop fatiguant ni pas assez , mais c'est pendant les semaines de cours ou j'ai besoin de me dépenser le soir.
Avatar de l’utilisateur
Nano
 
Messages: 53
Inscription: 19/10 18h10
Réputation: 5

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar xX-Poison le 29/10 10h32

Pilo: 1ière, GEA
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1480
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar Kaspar le 29/10 22h31

Honnêtement oui, ça entre en contradiction!
Je te conseille de renoncer pour le moment à cette prise de masse et de te contenter de conserver tes acquis en matière de force (ce qui devrait t'éviter de perdre de la masse musculaire).
@+

lerft55 a écrit:Bonjour,

je fais de la muscu depuis un petit moment, depuis peu je suis en formation pour une durée d'un an .
Au cours de cette formation j'effectue beaucoup de sport environ trois séances par semaine (notament des parcours du style on course, pompe, traction, ramper, sauter, course, pompe, traction................) musculairement parlant assez rude.

Est ce contradictoire avec mon entrainement de muscu prise de masse sur 3 jours ?
Kaspar
 
Messages: 314
Inscription: 19/10 22h15
Réputation: 33

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar Ridley le 03/11 16h27

xX-Poison a écrit:Pilo: 1ière, GEA


Branle rien ces faqueux :cool: .
Ridley
 
Messages: 37
Inscription: 29/03 16h57
Réputation: -14

Concilier la musculation en salle et au poids de corps ?

Messagepar Silver le 03/11 17h01

La vie active ça freine ta progression, c'est inévitable. Faut vraiment avoir un petit job ou travailler at home pour être tranquille :\
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2187
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création