A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar Stairway le 12/10 22h16

N'ayant pas de poulie haute et basse n'y de T-bar,

je me demandais si,en coinçant le bout de la barre dans un coin,en mettant les poids a l'opposé de la barre et en utilisant une poignée double corde a l'endroit du " T " ça ne ferai pas office de T-bar, enfin plutôt une sorte de rowing barre prise neutre, j'ai essayé avec une bête corde,penché à 45°, et j'avais plutôt de bonnes sensations dans les trapèzes..

quand pensez-vous, ça pourrait être intéressant ? :)
L'arbre cache souvent la forêt.

Mon cahier :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16796 :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Stairway
 
Messages: 86
Inscription: 11/12 23h11
Réputation: 0


Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar bastmaster666 le 13/10 01h05

Une poignée comme ça?
Image
Si oui c'est bon. ;)
Avatar de l’utilisateur
bastmaster666
 
Messages: 302
Inscription: 26/06 21h52
Réputation: 10

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar solveij59 le 13/10 13h21

bastmaster666 a écrit:Une poignée comme ça?
Image
Si oui c'est bon. ;)


Je fais avec ça aussi pour ma part :)
Des promos sur des produits de musculation sur
solveij59
 
Messages: 7
Inscription: 12/10 09h33
Réputation: 0

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar Stairway le 17/10 18h25

c'est vrai c'est encore mieux, donc ça équivaut a un rowing assis poulie basse ? :)
L'arbre cache souvent la forêt.

Mon cahier :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16796 :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Stairway
 
Messages: 86
Inscription: 11/12 23h11
Réputation: 0

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar Big Jim le 17/10 21h56

Oui mais en plus risqué pour le bas du dos
pumping iron
Big Jim
 
Messages: 182
Inscription: 04/10 21h13
Réputation: 0

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar M@thieu le 17/10 22h32

quelqu'un peut faire une photo du bricolage ? ca m'intéresse, car j'ai pas de t barre a ma salle, mais le mvt m'a l'air intéressant, j'ai déja testé avec une barre d'haltère mais ca glissai :(
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1813
Inscription: 28/02 23h22
Réputation: 81

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar Big Jim le 17/10 23h26

T bar
Fichiers joints

index.jpg [ 35.71 Kio | Vu 1640 fois ]

pumping iron
Big Jim
 
Messages: 182
Inscription: 04/10 21h13
Réputation: 0

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar M@thieu le 17/10 23h29

oui enfin là ca innove pas vraiment disons, je m'attendais à un truc pour tenir la barre
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1813
Inscription: 28/02 23h22
Réputation: 81

Rowing avec ou sans T-bar : quelle est la meilleure version ?

Messagepar Stairway le 18/10 21h27

tu peux éventuellement mettre un grip de raquette de tennis ou quoi dessus pour justement empêcher le glissement,ou alors, l'utilisation d'une poignée double corde peut s'avérer intéressante :)
L'arbre cache souvent la forêt.

Mon cahier :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16796 :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Stairway
 
Messages: 86
Inscription: 11/12 23h11
Réputation: 0


rudy_coia_forums
powertec_france
Nouveau venu

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

SuperPhysique est une communauté de passionnés de musculation et préparation physique sans dopage.

SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création