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Dos ou cuisses : à quelle séance pratiquer le soulevé de terre ?

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Dos ou cuisses : à quelle séance pratiquer le soulevé de terre ?

Messagepar Nikoblade le 12/05 17h05

Je suis le programme full body intermediaire'de super physique' je voudrais inclure le soulevé de terre avez vous une idée du jour dans le programme ou l'inclure^^
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Dos ou cuisses : à quelle séance pratiquer le soulevé de terre ?

Messagepar KilianS le 13/05 10h51

Tu es sur qu'il y a un programme full body intermédiaire sur le site?
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Dos ou cuisses : à quelle séance pratiquer le soulevé de terre ?

Messagepar KilianS le 13/05 15h25

Tu m'excusera Nikoblade mais il n'y a pas de fullbody sur cette page, il y a un split sur 3 jours et un split sur 4 jours...
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Dos ou cuisses : à quelle séance pratiquer le soulevé de terre ?

Messagepar Nikoblade le 13/05 15h34

Oui jai fais erreur sur le mot mais en bref je suis cet entrainement
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Dos ou cuisses : à quelle séance pratiquer le soulevé de terre ?

Messagepar KilianS le 13/05 17h36

Celui sur 3 ou 4 jours? parce que là on ne saurait pas t'aider...
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Dos ou cuisses : à quelle séance pratiquer le soulevé de terre ?

Messagepar Nikoblade le 13/05 17h50

Bin jusqua present 3 jours mais je pense que lundi je vais commencer celui de 4 jours
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Messagepar KilianS le 13/05 18h09

Tu auras du soulevé de terre alors... :idiot:
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Messagepar Nikoblade le 13/05 19h58

Oui c pour sa merci ^^
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