Bonjour,
Je souhaiterai connaître de très bon exercices pour solliciter le bas des abdominaux avec la swiss ball. j'ai trouvé que des exercices basés sur les crunch qui sollicite essentiellement le grand droit et les obliques
Merci d'avance.
Exercices pour le bas des abdominaux avec une swiss ball ?
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Exercices pour le bas des abdominaux avec une swiss ball ?
par Adirien le 13/12/2013 17h47
Salut,
tu as celui là :
(en bas)
variante :
tu as celui là :
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variante :
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