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Impossible de tenir une diète : que faire ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Impossible de tenir une diète : que faire ?

Messagepar samnrv le 11/02 08h01

Hé bien le bonjour,
Voilà donc je pose le contexte, je suis parti étudier à l'étranger (Canada), et je vis dans une famille d'accueil qui me loge et donc me nourris tel leur propre gamin, c't'a dire gamin américain, c't'a dire à base de plat en sauce, nourriture préparée, junk-food, et patati et patata.
Du coup, mince, tant pis, quand je me suis rendu compte de ce que j'allais potentiellement devoir bouffer tout les jours, je m'étais dis que, en allant à la salle 5 fois par semaine, certes ce serait pas de "l'OpTiMiSaTiOn MaXiMaLe" mais que je continuerai quand même à prendre du muscle, j'aurais juste un bon gros petit surplus de graisse à faire tomber après.
Mais bon, j'vous avoue donc que là, ça fait déjà un mois que je suis ici, et j'enjoy pas vraiment le retour en force de mes poignées d'amour.
Du coup, le problème et que, je suis piégé, j'ai forcément deux repas (matin, et soir) avec eux, ou je mange ce qu'on me donne, tout bêtement. J'ai pensé à acheter mes propres aliments, mais je n'ai pas de frigo à disposition. Enfin, j'en ai un. Mais quand je met quelque chose à l'intérieur de type poulet, lait d'amande, boite avec repas préparé pour le lendemain, il disparaît pendant la nuit. Le cliché américain ne s'est jamais avéré aussi vrai j'vous jure.
Donc voilà, j'appelle au savoir des forumers adorables que vous êtes, des astuces, des conseils ? Une mise en place particulière ? Je ne sais pas. Je suis loin d'être un expert dans ce sport, c'est vraiment quelque chose que je pratique avec plaisir, et la diète en faisait partie quand j'étais en France. J'ai jamais eu des résultats ébouriffant en suivant une diète, alors là ça devient vraiment pas agréable à vivre, du coup, j'm'en remet à vous ! Peut être quelqu'un serait t-il dans la même situation que moi ? (improbable)
Je serai une oreille attentive pour tous vos tips !
Jeûne intermittent ? Complément ? Diète adaptative ? J'en sais trop rien, je suis vraiment perdu pour le moment !
samnrv
 
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Impossible de tenir une diète : que faire ?

Messagepar Julien13 le 11/02 11h57

La tu me poses une colle à cause du fait qu'il te vole tes tuppers !
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Julien13
 
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