Suite au dernier podcast: "GUÉRIR D'UNE TENDINITE, RAPPELS ET MÉTHODE SANTE (Fabrice n'est pas guéri)"
Vers le début du podcast Rudy et Fabrice parlent de cardio: cela m’a rappelé un article que j’avais lu dans le magazine Men’s fitness d’avril 2017
L’article parle de notre âge physique par rapport à notre âge réel et comment faire descendre cette âge physique grâce à cette méthode.
J'ai scanné l'article et je l'ai au format PDF mais impossible de le mettre sur le forum, si quelqu'un a une idée pour que je puisse vous le partager, je suis preneur.
Rudy était demandeur de connaissance sur le cardio je pense qu'avec cet article on peut avoir pas mal de réponse.
Et puisque on aime bien se fixé des objectifs, il pourrait être intéressante de se fixé comme objectif de faire descendre notre âge physique
