Merci pour la réponse Chris, je répondrais demain (au boulot ;-) !
Très rapidemment, je recopie mon bouquin d'haltéro (Haltérophilie, par Georges Lambert, édition Vigot) pour info :
Exemple de lifter #1 :
18 ans, 1 an de pratique, 59 kg
Arraché 60 kg
Epaulé jeté 82,5 kg
SQT 115 kg
Front SQT 100 kg
Développé assis 65
#2
21 ans, 3 ans de pratique, 75-78 kg
Arraché 105
Epaulé jeté 125
SQT 160
Front SQT 140
Développé assis 90
#3
26 ans, 88 kg, 6 ans de pratique
Arraché 115
Epaulé jeté 160
Front SQT 170
SQT 200
Développé assis 100
Arraché = environ 30% de moins que l'épaulé jeté
Ca permet de situer un peu les charges par rapport aux body et celles de Chris.
Tjs si je me réfère au bouquin, j'ai l'impression que les haltéros mettent rarement de ceinture et quand c'est le cas, elle serait plus fine qu'en power...
Ds un autre Post, je crois que Gabi (qui fait un peu les mvts d'haltéro à cause de son training de rugb) disait avoir passé un arraché à 80 ? Ou épaulé jeté ? Je sais plus...
Fab