
Sinon préférez vous le faire avec une barre ou avec haltères ?
Merci
Eddie a écrit:Pour te répondre je n'ai pas d'idée, je dirais meme que je me posais la meme question.
Et pour ta signature ta de la chance, j 'aurais vu le message avant toi et op la je les aurais pris :D :p
je dirais de tirer ses épaules en arrière pour travailler les trapezes, ce qui est le but lors d'haussements d'épaules enfin ce n'est que mon humble avis!
Et pour ta signature ta de la chance, j 'aurais vu le message avant toi et op la je les aurais pris
Ta été plus rapide, sais normale. Un jour ca sera moi
AllBran a écrit:c"est clair qui faut pas enrouler...
tu leve, tu retiens un peu, tu redescends
Bulk: que veux tu dire par la partie mediane? la partie du trapeze située dans le milieu du dos?
la photo de bulk
Baron mondial en +
Prothor a écrit:la photo de bulk
Baron mondial en +
Oui mais est-ce que c'sst lui ? il look plus gros qu'une langoustine !
Bulk a écrit:portion inférieure des trapézes : tirage horizontal poulie avec une prise large.
Bulk a écrit:portion inférieure des trapézes : tirage horizontal poulie avec une prise large.
Prothor a écrit:Ah oui c'est une belle langouste merci gael![]()
C'est vrai que tu looks very good sur ton avatar Bulk ! et tu es sans doute le seul baron mondial de ce forum ! Chapeau !
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