Bonsoir,
je me suis décidé à commencer les protéines en poudre par soucis d'économie (ça revient vite cher en solide) et parce que je trouve que ma progression mérite que je l'accompagne un peu mieux sur le plan nutritionnel avec plus d'apports protéinés.
J'ai acheté le mélange de protéine sur la boutique superphysique et je suis à la recherche d'une recette sucrée ou salée, peu m'importe pour qu'elle soit agréable à manger, c'est surtout pour le matin et j'ai l'estomac douillet à cette période de la journée.
J'ai essayé un mélange protéine/oeuf/cacaco en poudre/banane mais le goût n'est pas terrible, c'est un peu terreux et trop lourd, probablement que la banane est de trop en plus.
Avez vous des idées ?