A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment savoir si on travaille sur une bonne machine de musculation ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment savoir si on travaille sur une bonne machine de musculation ?

Messagepar pourlaplage le 18/03 17h04

La situation c'est que je me suis inscrit à la salle depuis quelques semaines. Pour ce qui est du développé couché on m'a dirigé vers une multipurpose chest press.

Le problème c'est que quand on lit ce topic officiel il est dit :
"La machine convergente offre le meilleur des deux mondes (barres/haltères), mais les bonnes machines convergentes adaptées à la morphologie de chacun sont rares."

Du coup savez-vous comment reconnaître une bonne machine d'une mauvaise ? Personnellement j'ai l'impression d'avoir de bonnes sensations dessus en tant que débutant c'est quand même difficile à dire.
pourlaplage
 
Messages: 17
Inscription: 11/05 19h26
Réputation: 0


Comment savoir si on travaille sur une bonne machine de musculation ?

Messagepar Rudy le 19/03 07h49

Salut Pourlaplage,

Si tu es débutant, tu n'arrivera pas à le sentir malheureusement.

C'est une question de morpho-anatomie, de réglages possibles, de trajectoires...
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29123
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2023 SuperPhysique™