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Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?

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Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?

Messagepar Gohuu le 05/09/2023 17h59

Bonsoir, pensez vous que pour le développement ( uniquement ) des quadriceps le mieux soit le front Squat ou le hack Squat barre ( en ayant la morpho bien sûr) ?
Gohuu
 
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Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/09/2023 18h09

Bonsoir,

Le front squat permet une meilleure amplitude tout en descendant plus droit, il me semble donc meilleur que le hack squat à la barre pour les quadriceps.
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Train_Hard_Win_Easy
 
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Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?

Messagepar Tino le 05/09/2023 20h17

+1, et puis c'est galère de continuer à tenir la barre quand on passe un certain poids.
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Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?

Messagepar Gohuu le 06/09/2023 06h31

Ok merci les gars
Gohuu
 
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