Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?
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Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?
par Gohuu le 05/09/2023 17h59
Bonsoir, pensez vous que pour le développement ( uniquement ) des quadriceps le mieux soit le front Squat ou le hack Squat barre ( en ayant la morpho bien sûr) ?
Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?
par Train_Hard_Win_Easy le 05/09/2023 18h09
Bonsoir,
Le front squat permet une meilleure amplitude tout en descendant plus droit, il me semble donc meilleur que le hack squat à la barre pour les quadriceps.
Le front squat permet une meilleure amplitude tout en descendant plus droit, il me semble donc meilleur que le hack squat à la barre pour les quadriceps.
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Train_Hard_Win_Easy - Messages: 35619
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Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?
par Tino le 05/09/2023 20h17
+1, et puis c'est galère de continuer à tenir la barre quand on passe un certain poids.
Hack Squat barre ou Front Squat pour développer les quadriceps ?
par Gohuu le 06/09/2023 06h31
Ok merci les gars
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