Bonsoir, j'ai récemment mis du développer inclinée barre guidée et... j'ai pas réussi a faire plus que 9 rep à 61kg... comment est-ce possible ? Je soulevais 7×80 à l'incliner barre classique il y a 6-7 mois..
Voici la vidéo https://youtu.be/J1aA9tmafa8?si=eC_b_th94_f8hLCG
J'ai mis le banc avec une inclinaison entre 15 et 30° et les coudes sont bien rentrée.
Comment expliquer cela ?