A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Curl marteau en travers vs curl marteau devant soi ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Curl marteau en travers vs curl marteau devant soi ?

Messagepar riadklai le 19/11/2023 15h17

Bonjour à tous, une petite question simple sur un détail au niveau de cet exercice :

Au niveau des curls marteau biceps debout, quelle est la différence entre alterner un bras après l'autre en ramenant l'haltère le long de la poitrine (finir la course avec l'haltère juste devant le sternum) et la même chose en relevant le bras tout droit (à 90° par rapport au corps)

Dans ma salle y a les deux écoles, je me demandais ce que ça changeait concrètement.

Merci d'avance ! :)
riadklai
 
Messages: 4
Inscription: 27/09/2023 16h10
Réputation: 0



Curl marteau en travers vs curl marteau devant soi ?

Messagepar ay974 le 20/11/2023 07h01

Un plus d'amplitude sur la 1ère variante.
Bodybuilding Calisthenics, Powerlifting and General Strenght enthusiast.
ay974
 
Messages: 61
Inscription: 20/09/2023 13h55
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2023 SuperPhysique™