Amaury a écrit:Merci Fab, tu me remontes un peu le moral car je fais hyper gaffe à la forme et mon amplitude est maximale. Je ferai un tour sur ton log pour checker
(amplitudes complètes)
Fabrice P. a écrit:(amplitudes complètes)
elle varie en fonction de la souplesse de chacun
Amaury a écrit:Pour ceux qui ont déjà fait de ces deux exos (Body par exemple), quelles étaient vos perfs sur ces deux exos. J'essayes d'évaluer ce que je fais en ce moment au DC haltère (même si je reste loin de l'échec).
Thx.
Fred a écrit:Amaury a écrit:Pour ceux qui ont déjà fait de ces deux exos (Body par exemple), quelles étaient vos perfs sur ces deux exos. J'essayes d'évaluer ce que je fais en ce moment au DC haltère (même si je reste loin de l'échec).
Thx.
dc barre: 110 kilos
dc haltères: 100 kilos
et sur la plupart des exos, j'ai constaté cette différence d'environ dix kilos.
C'est lié a une plus grande sollicitation des muscles stabilisateurs.
Body a écrit:quels sont les muscles stabilisateurs ?
Body a écrit:tu dis une connerie, assume
Body a écrit:qu on ne dise pas n importe quoi avec des soits disants muscles stabilisateurs qui agiraient plus aux halteres qu a la barre. Ca n existe pas !
Body a écrit:L'important c est de savoir, heureusement car quand j entend des conneries pareilles![]()
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