Quels exercices pour muscler les abdominaux ?

par **Zinqk** le 20/07 10h04

Salut all,

Je voudrais savoir quels sont les exos pour les abdos ? Thx ...

par **FlashGordon** le 20/07 10h28

fait une recherche, on a déjà parlé de ce sujet récemment

par **Samouraï du soleil** le 20/07 11h54

Pivot de la taille
Relevé de buste avec rotation
Elévation de jambes
Frog kick
Crunch

par **Nakmuay** le 20/07 12h10

GGGGGGGGRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR...............................

http://www.superphysique.org/forums ... .php?t=643
6pages sur les abdos!!!!!

faites une recherche avant de poster non di diou :evil:

le prochain, 48heures :evil:

par **Zinqk** le 21/07 16h15

OKi thx, et dsl pour la recherche ! Suis pas un habitué des forums !

par **Boutch** le 05/09 11h23

Slt!

Ab-wheel, c'est sympa, ça fait pas longtemps que je l'ai mais j'adore!
Remontés de jambes sans descendre sous la parallèle avec les cuisses
Et du gainage dynamique pour les obliques

par **Exocet911** le 05/09 14h00

C'est moi ou ça ressemble à du déterrage de topic ça ? :super_lol:

Vu que je ne vois toujours pas l'année de la date des posts...... $:\$

par **BBD-Rules** le 05/09 14h02

Un topic de 2003, tout ça pour balancer des âneries :idiot:

par **Exocet911** le 05/09 14h11

2003 ? bon le remontage de topic :cool:

par **BBD-Rules** le 05/09 14h54

Je te remonte des topics d'avant la création du forum si tu veux :cool:

J'ai la toute pouissance :joker:

par **Fabrice SP** le 05/09 15h03

Inutile de commenter les remontées de topic, je pense que le sujet était intéressant il y a quelques années, l'est toujours aujourd'hui et le sera toujours dans le futur. ;-)

C'est même intéressant de voir comment les choses peuvent évoluer dans le temps. Par exemple, il y a vingt ans, personne ne parlait du gainage, on parlait surtout des crunchs. Et il y a quarante ans, personne ne parlait des crunchs, on parlait surtout des sit-ups.

Bref, commentez le sujet plutôt que la date des sujets, on s'en fiche de la date...

par **Boutch** le 05/09 16h28

Mille excuses! Il figurait en premier sous mon post donc je suis allé voir et j'ai vu la date après avoir posté, mais d'ailleurs je n'ai pas du tout l'année (je pensais que c'était juillet de cette année après avoir vu donc j'ai laissé)

Mais je vois pas où ce sont des âneries au final... j'ai pas dit de faire 100 crunchs ou du roman twist hein! ^^