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Articles SuperPhysique écrits par Gabriel Zakovic

Programme de musculation pour progresser au sprint

L'action de courir, l'objectif du travail en musculation, exemple de programme de musculation pour le sprint.

par Gabriel Zakovic - 8 commentaires - 11036 vues - Entraînement

Comment améliorer sa détente musculaire avec la pliométrie ?

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par Gabriel Zakovic - 15 commentaires - 3339 vues - Entraînement

Guide complet de l’entraînement avec Kettlebells

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par Gabriel Zakovic - 2 commentaires - 1881 vues - Entraînement

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