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Le rôle des adominaux n'est pas seulement esthétique ! Pourquoi le crunch n'est pas le meilleur exercice pour les adominaux ? Travailler l'unité profonde des abdominaux.
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par Rudy Coia - 7 commentaires - 57593 vues - Anatomie
Principes de musculation DoggCrapp, programme de musculation DoggCrapp et avis SuperPhysique sur le DoggCrapp.
par Fabrice - 11 commentaires - 57363 vues - Programmes
Loïc entraîne les pectoraux et biceps : DC, DI, écarté, tractions, curl incliné, curl au pupitre et abdominaux. Vidéo incluse.
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Différences entre la prise de muscle et la prise de force : système nerveux, système hormonal, système énergétique, morphologie et muscles.
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22 mai 2010 : Championnat de France de Culturisme FFHMFAC division Elite à Villeneuve Loubet (06) avec Gilles Hérit.
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Que permet de travailler la Swiss Ball et quel intérêt d'utiliser la Swiss Ball ?
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Pure salle de musculation et force athlétique sur 600 m2 à Villenoy (77). Propriétaire : Gil Pinheiro, Team SuperPower.
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Programme de développé couché du hongrois Laszlo Meszaros, 270 kg au développé couché en catégorie - 110 kg.
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Pourquoi l'unilatéral en musculation ? Avantages et inconvénients de l'unilatéral. Les exercices les plus effiaces en unilatéral.
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