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Rudy Coia

SuperPhysique Team Member

Date de naissance : 27/09/1987
1m95 / 6’4.8
99-105 kg / 218-235 lbs

Site officiel de Rudy Coia

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Dix (parmis des dizaines) articles de Rudy Coia pour SuperPhysique :

Séances d’entraînement filmées :

Meilleures performances

  • Développé couché raw : 10@135 kg & 1@175 kg / 10@298 lbs & 1@390 lbs
  • Soulevé de terre raw : 10@210 kg / 10@465 lbs
  • Soulevé de terre jambes semi-tendues raw : 12@145 kg / 12@320 lbs
  • Front Squat : 10@150kg / 10@330 lbs
  • Squat : 10@170 kg / 10@380 lbs
  • Traction prise pronation (jusqu’au nez) : 30@PDC
  • Presse à cuisse incliné : 20@300 kg + Elastique Monster / 20@660 lbs + Monster Band
  • Dips : 8@BW + 70 kg / 8@BW + 154 lbs

Vidéothèque

Galerie photographique


Rudy Coia
06/2011 - 102 kg / 225 lbs

Rudy Coia
06/2011 - 101 kg / 223 lbs

Rudy Coia
05/2011 - 101 kg / 223 lbs

Rudy Coia
04/2011 - 100 kg / 220 lbs

Rudy Coia
04/2011 - 100 kg / 220 lbs

Rudy Coia
04/2011 - 100 kg / 200 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 107 kg / 236 lbs

Rudy Coia
12/2010 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
08/2010 - 102 kg / 225 lbs

Rudy Coia
07/2010 - 101 kg / 223 lbs

Rudy Coia
11/2009 - 100 kg / 220 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2008 - 97 kg / 214 lbs

Rudy Coia
2008 - 97 kg / 214 lbs

Rudy Coia
2008 - 97 kg / 214 lbs

Rudy Coia
2007 - 89 kg / 196 lbs

Rudy Coia
2007 - 89 kg / 196 lbs

Rudy Coia
2007 - 92 kg / 203 lbs

Rudy Coia
2006 - 92 kg / 203 lbs

Rudy Coia
2006 - 85 kg / 187 lbs

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