Un podcast est une émission de “radio” diffusée en ligne.
Dans cette page, retrouvez tous les podcasts de Rudy Coia.
Intervenants :
Thèmes abordés : Podcast avec Rudy Coia - Janvier 2012
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Livres/Matériels évoqués :
Ab Roller : sur les genoux (version “facile”)
Ab Roller : debout (version difficile)
Intervenants :
Thèmes abordés : as-tu un coach ? Le partiel, les techniques inefficaces, tes objectifs, ta sèche, ceux qui ne sont pas faits pour le couché, être grand est-il un avantage, full body vs split…
Intervenants :
Thèmes abordés : les livres à lire, s’inspirer des professionnels culturistes ?, l’époque Smart Weight Training, le livre de Rudy Coia ?, les élastiques, le cardio training, l’unilatéral…
Intervenants :
Thèmes abordés : le site SuperPhysique, mes points faibles et points forts, la prévention des blessures, mes performances, concilier musculation, travail et vie sociale…
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Chaque semaine, écoutez le podcast SuperPhysique sur la musculation, la diététique, le club SuperPhysique...
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